很多女性得了子宫内膜异位症非常恐慌，怕会发生癌变，于是除了接受正规的中医治疗外，也非常注重平时的保健。为了进一步保证女性健康，我们来说几点子宫内膜异位症患者的保健知识。

    子宫内膜异位症保健方法：

    NO1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

    NO2、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。

    NO3、留意经期卫生，避免月经期及月经刚干净时性生活。准确计算经期，避免在月经前后进行子宫检查、扩宫术、子宫输卵管造影术，避免医源性子宫内膜种植。

    NO4、保持月经通畅，有极度子宫后前倾曲、生殖道闭锁或宫颈狭窄、粘连等引起的经行不畅的病人应及早治疗，以免经血逆流。

    NO5、经期应保持心情，减少剧烈的运动，腹痛剧烈时，应卧床休息，经期、经后留意腹部保暖，尤以腰以下为甚，可用热水袋热敷。

    NO6、留意饮食调护：饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。

    以上内容就是为大家讲的子宫内膜异位症患者的保健方法，