产品名称：
[省工疗疼痛科]洛阳颈椎病|颈椎病预防|洛阳疼痛科|洛阳介入
产品类别：未知类型
质量标准：
供货单位：普通
出厂价：0
零售价：0
信息内容：[省工疗疼痛科]洛阳颈椎病|颈椎病预防|洛阳疼痛科|洛阳介入
治疗洛阳腰椎间盘突出、洛阳颈椎病、请到省工人龙门疗养院疼痛科，洛阳微创治疗
【颈椎病】的预防
1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其