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治疗失眠症的关键在于调解神经而不是单用安眠药
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失眠是很痛苦的病！别人不知道，彻夜不睡，自己难熬。所谓长夜漫漫谁知我痛苦？
成年人的睡眠应该在8小时左右，入睡快，梦少，不早醒，醒来头脑清楚，身体
舒爽。幼儿的睡眠时间和老年人的睡眠时间应该是长的。8-10小时，或者更长。