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有牙周病平时应注意的事项YS牙齿美容牙齿美白郑州森德口腔
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有牙周病平时应注意的事项
如果有牙周炎应早期治疗,因为牙周炎的治疗要分四个阶段，对治疗牙周炎来说，是比较麻烦的，也还需要时间，时间太长，所以治疗牙周炎过程要久。
为了预防牙周病的加重，预防或减少全身性疾病，加强营养，提高整体健康素质，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯。
如果蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物和富含维生素的食物和蔬菜。
不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，因其可对己患病的牙周组织造成机械性压，迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。还有就是精细和油腻的食物，有些人还因为牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织无任何撞击，使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激，血液供应减少，血管变细而牙周组织更加萎缩退废。
还有许多研究证明吸烟可造成牙槽骨吸收。所以，患有牙周病的人一定要戒掉吸烟的坏习惯。
人们都知道牙周病是造成过早失牙的重要原因之一。如果牙齿过早地丧失，可影响咀嚼消化，进而影响全身健康。因此要掌握牙周病的预防与治疗的基本知识。尤其是已患有牙周病时，在请医生治疗的同时，进行自我保护、自我调养，是非常重要的。
专家建议
一.保持口腔清洁：口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
二.注意口腔锻炼：刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。
三.合理饮食起居：宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，应避免过度劳累。