神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍，因此要缓解及根治神经衰弱，患者一定要保持好良好的心态，积极向上，注意用脑休息，每天有规律的作息生活，尤其是夜晚，一定要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯，许多疑难杂症都会迎刃而解的。我们只要摆正心态，正面面对，积极治疗，相信患者的神经衰弱症状一定会有所好转。所以，要治疗神经衰弱，就必须先治疗失眠。阿拉丁医疗的经颅磁刺激仪是治疗失眠的神器，一次，就能让患者安然入睡，相信阿拉丁医疗，相信经颅磁刺激仪，让你健康陪伴你每一天。 提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入睡时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 经颅磁刺激仪（脑生理治疗仪） 电子康复设备 神经衰弱治疗仪 联系方式：李经理  电话18939264457  QQ:3243542462 QQ邮箱：3243542462 地址：河南省郑州市商都路通泰路建业五栋大楼6层606

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