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8月25日，中国医学科学院院长助理黄建始应邀做客新华网，与网友进行在线交流，谈老百姓应该怎样进行自我诊疗，解读日常生活中如何看病的问题。
关于很多人关心的失眠问题，黄建始说，首先要明白什么叫失眠，一时睡不着，每个人都有。失眠有一个病理，是指难以入睡或者难以保持睡眠状况，偶尔失眠是正常现象。但经常性的失眠，并影响到工作和生活，这才叫失眠。真正的医学健康问题，没有什么高科技，健康大多数都是一些鸡毛蒜皮的小事。偶然一两次是不是失眠呢？首先要问你，你是不是压力很大，你是不是半夜醒来，或者早上四五点钟就醒来，醒来就睡不着了。你是不是超过60岁。比如你40岁，一天睡8个小时还睡不醒，你70岁，可能5个小时都不用。 |