T|T

　　随着高血压的人群的逐渐的扩大，我们在日常生活中除了要吃药物之外，我们的饮食也是比较重要的，但是我在炎热的夏季该如何吃呢，其实夏季的时候高血压的患者是可以喝粥的，下面我们就给大家介绍三款适合高血压患者喝的粥。

　　绿豆海带粥

　　绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。

　　菊花粥

　　高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压，而且可以喝菊花粥来控制血压，避免血压的剧烈波动。具体做法是准备菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。

　　芹菜粥

　　芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。具体做法是要准备芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

责任编辑：刘燕2

免责声明:凡注明来源本网的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，欢迎转载，注明出处。非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

> 您可能还会关注的

• 高血压-资讯
• 高血压-供应
• 高血压-求购

·我国每年管理高血压医疗费用达3...·被闹钟惊醒后果相当于醉酒·高血压新指南的新看点·牛奶送服降压药物须防血压骤升·我国慢性病致死占85% 饮食不...·全国慢病确诊患者已达2.6亿人·医生提示 高血压与众多疾病“形...·高血压患者要随着季节变化及时监...·微博传言闹铃易致高血压 医生称...·高血压患者常用的饮食保健方法

十大评选人物访谈热点事件更多>>